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  　烟草在线据人民网编辑整理　　今天，小编整理了几条戒烟小窍门，苦于戒烟的烟民朋友可以试验一下。

　　①在小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。

    ②把买烟的钱存起来，用这些钱奖励自己。

　　③找些东西（除了食物）占着你的手。如做手工艺品、园艺，甚至填字游戏等。(新商盟网xinshangmeng.org)

　　④将所有烟蒂搜集在一个透明玻璃瓶中，以培养对吸烟的厌恶感。

　　⑤去看牙医，去除吸烟留下的牙癍，使牙齿保持洁白。

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