摘要：这篇文章主要介绍了恒心和毅力是戒烟成功的决定性因素,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览恒心和毅力是戒烟成功的决定性因素的最新相关推荐信息。

马克吐温曾说：“戒烟是世上最容易的事情，我都戒了几百次了。”

可见：戒烟是所有容易事中最不容易的事。

大多数烟民都尝试过戒烟。他们都曾以极虔诚的态度去寻求最有效的戒烟方法。上网搜，向成功人士咨询……几种被广为推崇的经验无一例外都被验证过。有的人取得了成功，与烟草永远说“拜拜”；有的人戒而复吸，上演着一出又一出“分久必合”的情感剧。

戒烟成功了，方法固然重要，自己的恒心和毅力却起了最重要的作用；戒烟失败了，说明恒心和毅力还不够。真是“成也萧何，败也萧何”。

戒烟的方法只是个媒介，培养恒心和毅力才是关键。不想戒烟，再好的方法都是摆设。(新商盟网xinshangmeng.org)

戒烟的恒心和毅力会自发产生吗？很显然不会的。它只会像火山底的熔岩一样，是内在各种因素日积月累的叠加，最终才会喷薄而出。

那么，一个“烟鬼”戒烟的恒心和毅力被成功激发的主要因素又有哪些呢？我们一起来看看。

戒烟的恒心和毅力来源于对吸烟危害性的认识。

长期吸烟的人，心肺受影响特别大，特别是会诱发慢性支气管炎，身体健康受到威胁；身上有异味，让人敬而远之；在公众场合吸烟，会受到训诫，使周围人对吸烟人的教养和素质产生怀疑。

戒烟的恒心和毅力来源于对家庭的责任感。(新商盟网xinshangmeng.org)

家长吸烟给下一代树立了反面教材，不能给家庭营造一个清新愉悦的生活环境；孩子从家长吸烟这件事上，看不到一个勤俭节约家长的良好形象；家长吸烟，使很多孩子从小就暗地效仿，等到家长发现时，为时已晚。一个有责任心的家长，会认真考虑以上问题，下定决定，及早戒烟。

戒烟的恒心和毅力来源于成就一番事业的豪情壮志。

一个事业有成的人，应该具有高度的自我控制能力，绝不是一个嗜烟成性的人。长期吸烟会使大脑思维受到影响，变得迟缓，对开拓事业没有帮助。在社交场合吸烟会让合作伙伴另眼相看。远大的理想和对日常行为的高度自律，将为事业发展提供强有力保障。

恒心和毅力有了，科学有效的戒烟方法对戒烟是仍然是有害无益的，这方面不妨也动动脑筋。以下是笔者的建议，希望对戒烟者有所帮助：(新商盟网xinshangmeng.org)

一是要制定一个切实可行的戒烟计划。二改变一下与吸烟有关的生活习惯。三是多参加一些有益的活动。四是经常提醒自己不要忘记戒烟的初衷。五是随身装一些香烟替代品。

恒心和毅力是戒烟成功的决定性因素