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　　早就听说吸烟危害健康、污染环境，但我对吸烟的害处却是近年才有进一步的认识。

　　3年前的一天，我参加了一个朋友的生日聚餐。席间，我接受了朋友的敬烟，吸上了平生的第一支烟。从此，每想起手拿香烟吞云吐雾、怡然自得的情景，我就忍不住想吸第二支甚至第三支，终于越吸越厉害，由最初的几天吸一包烟，发展到每天吸两包烟还觉得不过瘾。为此，妻儿常说我是“烟屎缸”。

　　吸烟多，难免被烟害。学会吸烟后，身体一向健康的我逐渐产生了多咳、多痰、喉咙疼等症状，影响了工作和生活。有一次，我因患咽喉炎到医院检查，医生说我由于长期吸烟对呼吸道黏膜有刺激，引起呼吸道黏膜肿胀，肺的容积逐渐缩小，影响了气体交换，因而引发多咳、多痰、气短、咽喉炎等症状。幸好我吸烟的时间不算很长，只要戒烟，这些问题就会迎刃而解。最后，医生还说，吸烟者很容易患上慢性支气管炎及肺气肿，而且比常人更易患肺、咽、舌癌……医生的一番话令我胆战心惊，真想不到吸烟会有这么严重的危害性。为了身体健康，我下决心戒掉这个不良嗜好。(新商盟网xinshangmeng.org)

　　吸烟不但浪费金钱、危害健康，还会污染环境，损害他人健康。每当自己在公共场所吸烟时，喷出来的烟雾弥漫在空气中，令不吸烟的人也身不由己地吸上了“二手烟”。想到自己的不良嗜好污染环境并损害别人的健康，总觉得心里有愧，因而下定决心戒烟。

　　自从戒烟后，从前的种种病症消失了，人也变得开朗，充满了朝气。吸烟的确有百害而无一利，我很庆幸戒了烟。(新商盟网xinshangmeng.org)

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