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　　按照卫生部要求，我国室内公共场所禁止吸烟将于今年5月1日起实施。近日，北京市卫生局下发通知要求，本市各级各类教育机构的教学区域一律禁烟，今年年底前，实现“无烟学校”的目标。通知要求，全市各级各类教育机构要认真贯彻落实《北京市公共场所禁止吸烟范围若干规定》和教育部、卫生部联合下发的《关于进一步加强学校控烟工作的意见》要求，建立控烟工作领导小组，将控烟工作纳入学校年度工作计划，制定校内控烟管理规章制度。

　　“烟鬼”，请走开

　　“我不喜欢抽烟的人，原因很简单，就是受不了烟味。抽烟的人容易手黄、牙齿黄，身上常年有一股烟味。一般的异性朋友只要不在我面前抽烟就行，可如果我男朋友抽烟的话，我希望他能戒烟。抽烟有害健康这个道理小孩子都知道，我不希望男朋友抽烟就是担心他的健康，是对他的爱，而不是为了管他。”人民大学大三女生贺智桐这样说。

　　吸烟有害健康，尽人皆知。一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠；25支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛；40~60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。不仅是吸烟有害健康，就连吸烟者身边“二手烟”吸食者也难以幸免。专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者受到的危害便等同于吸烟者。

　　如此而言，谁又忍心让自己最亲近的人们受到尼古丁的伤害呢？

　　戒烟先锋，行动在高校(新商盟网xinshangmeng.org)

　　小刘是北京理工大学一名学生，他告诉记者：“我抽烟是因为最近心情不好。因为即将面临毕业，感受到了太大的就业压力和毕业压力，而且前一段时间刚刚和女朋友分手，只能借助吸烟来排解自己心中的苦闷。”小刘说，“周围的一些同学都是从高中就开始抽烟了，现在只是习惯的延续。上大学后，周围很多同学抽烟，导致不抽烟的同学对烟也产生了一定的好奇，刚开始抽第一根觉得好玩，后来就染上了烟瘾。我想，如果以后找到工作，身处一个无烟的环境，我就会为了不让身边的人吸二手烟而戒烟了。”

　　一位烟龄高达五年的大二学生小李说道：“我抽烟就是一种习惯，习惯了时不时地点燃一支烟。要让我戒烟当然可以，只不过就是改掉了一个习惯嘛！我想以后有了女朋友，她要是不喜欢我抽烟，我一定会努力戒掉的。”

　　理工大学的杨洋告诉记者，他只会在心情不好的时候偶尔抽根烟，不喜欢在公共场所抽烟，也不喜欢让别人看见。尤其是回到家，身上的烟味被父母闻到还会觉得内疚，因为吸烟有害健康，生命是父母给的，不珍爱自己的生命也是对父母的不孝。

　　说起戒烟，又谈何容易呢？一切所谓“常态”生活，都是一种文化。酒有酒文化，茶有茶文化，烟，当然就有烟文化。不过，对于十分厌恶抽烟的人们来说，可能不同意使用“烟文化”这个词语，觉得抽烟的恶习，不配加上带有光辉色彩的“文化”一词。但是，烟文化是客观存在的，不管你是否承认，它都是很多人非常真实的生活习惯，尽管这种烟文化在中国的历史并不长。

　　人民大学研一学生张鹏的一番话着实把“烟文化”分析了个透彻。他说：“全民戒烟，就是剔除烟文化，或者说告别这种多年积淀的烟文化，那是最难最难的，哪怕它是殖民文化、劣质文化、害人文化，都一样难以告别。这一说法不光指中国，也包括第三世界的许多国家。于是，让全世界彻底戒烟，谈何容易？然而，只要不能彻底戒烟，烟文化就会每天每日地蔓延滋生，生生不息，代代传承，永无穷尽，其后果将是极其恶劣的。‘无烟学校’的目标，说小了是为了自己和家人的健康；说大了，就是为了中华民族的千秋万代。”(新商盟网xinshangmeng.org)

　　中国人民大学研究生院的一名老师表示：“现在的大学生抽烟成了一个很普遍的现象，其实造成这种现象的原因大体上可以归结为三点：第一点是学生上了大学之后，父母不在身边，缺少管教，导致许多学生无法自制；第二点就是缺乏自制力的大学生太容易被周围环境所影响；第三点就是学生自己的选择。”

　　就让危害“烟”消云散吧

　　当提起戒烟时，记者采访了一对恋人，男生说：“当时选择抽烟是觉得抽烟的男人才够爷们儿，可是谈恋爱之后，因为要考虑到女朋友的感受，所以逐渐开始戒烟。二手烟的伤害太大，女朋友天天教育我，刚开始不习惯，后来在她的监督下，靠着一股毅力坚持了下来，现在终于成功戒烟了。当戒烟成功一段时间后，我逐渐发现自己的身体素质得到了很大的提高。以前跑步老觉得呼吸不畅，后来才得知是吸烟的原因，所以也奉劝大家不要抽烟，就健康不谈，省下的烟钱干点什么不行啊！”

　　刚步入社会不久的王绍伟提醒还未毕业的学弟学妹们：“戒烟不是自己一个人的事儿，生活在社会这个大群体中，吸烟的恶习会让很多人反感，抽烟会让人的面色颓废，甚至影响与同事之间的关系，所以能不抽尽量别抽，能戒就一定得戒！”

　　吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。(新商盟网xinshangmeng.org)

大学生：为了最亲的人戒掉尼古丁