摘要：这篇文章主要介绍了“惩罚式吸烟”：一位巴西医生的戒烟之道,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览“惩罚式吸烟”：一位巴西医生的戒烟之道的最新相关推荐信息。

西班牙《阿贝赛报》网站8月16日发表一篇报道，在报道中，一位巴西医生介绍了他的“戒烟之道”。全文摘编如下：

想戒烟吗？不必一夜之间割舍这一习惯，但需要你在每次点烟时都要找一个没有旁人的偏僻地方，对着墙壁站着抽烟。这是心脏病专家雅克利娜·肖尔茨向前来寻求戒烟帮助的烟民给出的主要指导方针之一。

这位专家是巴西圣保罗大学医学院教授。她说，用“惩罚式吸烟”来戒烟的想法诞生于2015年与一位病人的一次交谈中，并于去年与他人合作发表了相关科学论文。(新商盟网xinshangmeng.org)

该研究比较了一组接受标准戒烟治疗（药物治疗和诊室咨询）的患者和另一组在接受常规疗法之余还被告知采取“惩罚式吸烟”的患者。

研究结果显示，随访开始后第12个月，第一组（标准治疗）有34%的受试者已经完全戒烟。而在起初就采取额外干预措施的受试者当中，这个数字是65%，也就是说戒烟成功率上升了31个百分点。

肖尔茨说：“我们知道吸烟快感与享乐记忆相关，而目前还没有药物在这些方面起到作用。对烟民来说，吸烟是一种愉悦体验的复现，即使尼古丁受体已被阻断。”(新商盟网xinshangmeng.org)

也就是说，抽烟仍然与烟民生活中的其他一些美好情景有关，如工作中的小憩、与朋友聊天、喝咖啡和饭点前后的时间。

这就是“惩罚式吸烟”的理念：通过这种方式吸烟，烟民就丧失了所有与吸烟有关的愉悦刺激。再辅以药物治疗和控制，这种做法可以进一步降低与吸烟有关的快感。(新商盟网xinshangmeng.org)

“惩罚式吸烟”：一位巴西医生的戒烟之道