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“医生,我有40年的烟龄,几次戒烟都失败了,有什么好方法?”“医生,我最近肺部不舒服,想戒烟,怎么戒?”5月31日是第35个“世界无烟日”,山西省太原市人民医院“中医特色戒烟门诊”开诊,不少吸烟者前来咨询如何戒烟。太原市人民医院中医科主任、第二批山西省名中医、主任中医师王芳提醒,吸烟与很多疾病的发生有密切关系,如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎等,而吸烟者有不同程度的烟草依赖,烟草依赖是一种慢性高复发性成瘾性疾病,需要有针对性地干预,才能实现真正的戒烟。
烟草依赖 导致戒烟难
有资料显示,我国吸烟人数超过3亿,我国每年100多万人因烟草失去生命,如果不采取有效行动,预计到2030年将增至每年200万人,到2050年增至每年300万人。(新商盟网xinshangmeng.org)
“吸烟成瘾称为烟草依赖,这是造成吸烟者持续吸烟并难以戒烟的重要原因。烟草中导致成瘾的物质是尼古丁,其药理学以及行为学过程与其他成瘾性物质类似,故烟草依赖又称为尼古丁依赖。”王芳介绍,烟草依赖是一种慢性高复发性成瘾性疾病,许多吸烟者存在不同程度的烟草依赖。烟草依赖者停止吸烟达一定时间后会出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等戒断症状,会再度吸烟,造成戒断困难。实际上,许多吸烟者并非享受吸烟所带来的愉悦感,而是以吸烟去戒除戒断症状。
有效干预 戒断率近40%
“戒烟是一个痛苦、反复和长期的过程,需要持续进行,唯有专业的治疗和长期的努力才能提高戒烟的成功率。”市人民医院健康教育科主任郝京介绍,“戒烟门诊可以为戒烟者提供专业的指导,并可长期随访、监督和管理,解决戒烟过程中出现的不适并及时调整戒烟策略,有利于戒烟成功。”(新商盟网xinshangmeng.org)
据统计,市人民医院戒烟门诊开诊至今,共接诊1.5万余人。登记在册戒烟者150余人,年龄40岁以上人群占85%,人群包括公务员、个体经营者、退休干部等。前来咨询的吸烟者大多伴有呼吸系统、心脑血管方面的疾病,烟龄多在20年至40年,个别患者的日吸烟量达到每日3包至5包,严重影响身体健康。经过自我调适、医生指导跟踪和家人的帮助鼓励,成功戒烟近60例,戒断率近40%。
“量体裁衣” 开出“戒烟方”
“中医认为,吸烟者属于热毒症,烟从口鼻而入,为辛热之品,长期吸烟,会灼伤津液,导致肺阴不足,形成痰和瘀。滋阴、清肺、祛痰、通络就成为中医戒烟的路径。”王芳说,“医生会根据戒烟者的体质,通过中药、针灸、耳穴刺激等中医特色疗法,为戒烟者提供个体化的戒烟方案,提高市民对烟草危害的认识,自觉主动拒绝香烟。如中药戒烟,就是在中医辨证的基础上,开具适合戒烟患者服用的汤药,或清肺化痰、或化瘀通络、或滋阴清热。此外,还有耳穴压豆法、针刺体穴法、穴位贴敷法。”(新商盟网xinshangmeng.org)
“其实,药茶、食疗也有戒烟的功效。”王芳说,如戒烟药茶,取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每日8次至12次,连用2天至3天。戒烟验方,白萝卜切条或丝,陈皮切丝,加少量白糖、少量白醋拌匀,每天早上吃一小碗,吃完后会觉得抽烟淡而无味。
太原首家“中医特色戒烟门诊”开诊