早睡早起 有助成功戒烟(图)

新商盟网 2023-02-09 20:50 151

摘要:这篇文章主要介绍了早睡早起 有助成功戒烟(图),需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览早睡早起 有助成功戒烟(图)的最新相关推荐信息。

  烟草在线据千龙网编辑整理  芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现,“夜猫子”成为瘾君子的可能性比“百灵鸟”更大,吸烟上瘾后戒烟成功率更低,而且更容易产生尼古丁依赖症。 

  新研究的负责人乌拉·布罗姆斯博士表示,一种可能是,由于尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态,因此“夜猫子”更可能用吸烟来提神。另一种可能是,“夜猫子”更可能去酒吧和餐馆等吸烟环境,这也增加了他们吸烟上瘾和戒烟难的可能性。另外,“夜猫子”寻求上瘾和找乐行为的可能性更大,理由是其大脑中的多巴胺和类鸦片物质发挥着重要作用。 (新商盟网xinshangmeng.org)

  布罗姆斯博士表示,这项研究结果表明,“夜猫子”要想彻底戒烟,最好改变“睡眠模式”,严格早睡早起,这必然会大大提高戒烟成功率。

(新商盟网xinshangmeng.org)

早睡早起 有助成功戒烟(图)


相关推荐

评论列表
关闭

用微信“扫一扫”