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　　烟草在线综合报道　　吸烟有害人人皆知，但是在现实生活中，人们对于吸烟的危害有着很大的误区。　

　　误区1：吸烟没多大危害，死不了人。有些人吸了一辈子烟也没事，不吸烟的人还不是一样得肺癌？

　　近50年来已有大量的科学研究证实，吸烟是引起肺癌、冠心病、慢性呼吸系统疾病、脑卒中等多种疾病的危险因素。因为烟草造成的疾病和死亡不是在吸烟的过程中发生的，这些疾病的出现常常是在吸烟后的10年到20年以后，甚至更长时间，所以吸烟的危害常常被人们大大低估。

　　的确，吸烟的人不是100%会得慢性阻塞性肺部疾病（慢阻肺）或肺癌，但是慢阻肺、肺癌患者中有80%-90%的人是吸烟者。癌症的病因复杂，是遗传、环境、行为等多方面因素作用的结果。遗传因素是先天的，我们无法改变，但我们可以改变不良的生活行为方式。要减少患病的危险，就不要吸烟。此外，越来越多的研究均已证实，二手烟也会引发肺癌等疾病，比如丈夫吸烟的女性患肺癌的风险明显增高。所以即使本人不吸烟，吸入二手烟也同样会致病、致死。(新商盟网xinshangmeng.org)

　　误区2：吸烟量小，不会上瘾，对身体不会有危害。

　　首先，吸烟者成瘾性的大小在于个体差异，吸烟量小不一定烟瘾就小，不少人每天的吸烟量不大，但烟瘾却很大；由于烟草内的尼古丁是高度成瘾性物质，95%以上的吸烟者会成瘾。

　　其次，除尼古丁外，每支卷烟燃烧都会释放出4000多种化学物质，绝大部分对人体有害。尽管吸烟量小，如果是长期、规律吸烟的话，同样会对身体造成危害。国外一项对英国男医生进行的为期50年的随访研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均死亡时间约提前10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可延长约3、6、9或10年的寿命。(新商盟网xinshangmeng.org)

　　误区3：只吸不咽，烟雾只要不吸入肺部，就对身体无害。

　　人体呼吸是机体与外界环境之间气体交换的过程。吸烟时口腔、气管、肺都需保持负压的吸气状态，不可能把烟雾完全留在口腔而不进入肺部。

　　即便是让烟草烟雾只进入口腔，烟草中的多种有害物质也会对口腔造成损害，轻的引起口腔溃疡、牙齿变黄锈蚀，重的引起口腔白斑（癌前病变）、牙周炎，甚至唇癌、口腔癌。口腔黏膜也会吸收烟草中的有害物质，通过血液等输送到全身，造成危害。(新商盟网xinshangmeng.org)

　　“只吸不咽”的吸烟方式也会促使吸烟习惯的形成。吸烟成瘾的行为是逐步形成的，不仅有对尼古丁的物质依赖，还有行为和心理依赖。一旦烟瘾形成，由于人体的补偿机制，吸入与否根本不由个人意愿控制，吸烟者会在不知不觉中增加实际吸入的剂量。

烟草危害的误区您知道吗？